040 Melhore seu desempenho na prova ao controlar o estresse na semana pré-prova
From: O Cara da Academia
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2 years ago
Uma má administração do estresse nas semanas de prova é uma maneira de estragar as inúmeras horas de preparação que você fez para se preparar para um evento. Durante a semana final, todo o treinamento físico foi concluído e há pouco que você pode fazer nos últimos sete dias para melhorar a forma física. No entanto, há muita coisa que pode afetar seu dia de prova de maneira negativa.
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Comece a se exercitar de forma inteligente. Aprenda as ... See More
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